BeatRYSy mapuję myśli i instrukcje » Korzyści z czytania książek

Wcześniejszy artykuł o stanie czytelnictwa w Polsce

Korzyści z czytania

Czytanie ma wiele korzyści, zarówno dla naszego umysłu, jak i dla naszego zdrowia:

Powiększają ogólny zasób wiedzy i poszerzają światopogląd - wiele perspektyw i punktów widzenia.
Inspirują - Książki dostarczają wielu inspiracji, jest ogromne źródło przykładów, metafor, historii .
Otwiera umysł i podnosi IQ oraz EQ - wywołują zaskoczenie i zmuszają do analizy i krytycznego myślenia.

Chcesz rozwinąć umiejętność krytycznego myślenia? Zapraszam do newslettera.

Poprawia humor - Gdy czytasz, zapominasz o problemach i troskach dnia codziennego, przenosisz się do innego świata. Dzięki temu możesz odwrócić uwagę i skupić się na czymś innym, być może ciekawszym.
Poprawia sen - Czytanie przed snem sprawia, że Twój sen jest lepszy oraz pozwala odpocząć od niebieskich fal z urządzeń elektronicznych, jak telefon, komputer, czy telewizor.
Poszerza zasób słownictwa i pomaga w zapamiętywaniu zasad pisowni (w przypadku osób, które lepiej zapamiętują wzrokowo).
Redukuje stres - Czytanie ulubionej lektury lub gatunku, który lubisz, pozwoli Ci odprężyć się. Wg badań dr Davida Lewisa na Uniwersytecie Sussex czytanie pozwala uwolnić stres szybciej niż słuchanie muzyki, spacer, czy picie kubka herbaty. Czytanie książek zmniejsza poziom stresu aż o 68%.
Pozwala zgłębić dany temat - książki to kompleksowe kompendium w pigułce na różne tematy, jak: psychologia, zarządzanie, przewodniki itd, dlatego warto do nich sięgać, bo to jest (zwykle) zweryfikowane źródło wiedzy. Natomiast przy wyborze pozycji, warto skupić się na analizie i krytycznej ocenie: źródeł, autora, wydawnictwa.
Rozwija wyobraźnię i zdolności poznawcze - wyobrażenie tego, co czytamy, pozwoli na dłużej pozostawić to w naszej głowie. Warto zaangażować wszystkie zmysły: wzrok, słuch, smak, węch, dotyk (i ruch :) ), uwagę i pamięć.
Rozwija myślenie analityczne - Podczas czytania umysł zderza się z różnymi koncepcjami i ideai, które mogą być dla niego nowe - czasem nawet sprzeczne z obecnym światopoglądem. To pozwala na rozwój krytycznego myślenia, analizę i weryfikację danych informacji.
Wydłuża życie - Badacze dowiedli, że czytanie książek może wydłużyć życie nawet do 2 lat.
Buduje więzi - Czytanie innym sprawia, że buduje się zaufanie pomiędzy dwiema stronami, poziom bezpieczeństwa wzrasta.

Techniki czytania

Kiedy czytasz szybciej to Twój mózg się nie nudzi. Czyli - im szybciej czytasz, tym jesteś bardziej skupiony na danym tekście. Dodatkowy czas możesz przeznaczyć na ponowne zapoznanie się z tekstem.

Poniżej przedstawiam różne techniki, które mogą pomóc w efektywnym czytaniu:

Rozruszaj oczy! - Prostym i efektywnym sposobem na rozruszanie oczu, a zarazem podniesienie koncentracji są leniwe ósemki z kinezjologii edukacyjnej.
Przewertuj książkę, skupiając się tylko na 1 słowie.
Czytaj ze wskaźnikiem! - Badania wyraźnie pokazują, że czytanie ze wskaźnikiem pomaga przyspieszyć prędkość czytania średnio o 30% bez dodatkowych ćwiczeń. W tej technice nie jest nic złego, dzieci tak domyślnie czytają, a pozwala to wskazanie kierunku, gdzie wzrok ma podążać.

Korzyści z czytania książek

Noty Prawne